Traka za trčanje je kućna i teretana uobičajena fitnes sprava, a danas je sprava za kućni fitnes u najjednostavnijoj, najbolji je izbor opreme za kućni fitnes. Godine 1965. u nordijskoj kompaniji rođena je prva kućna traka za trčanje na svijetu, koju je dizajner promijenio po principu brzinskog pojasa.
Rođenje ove trake za trčanje predstavlja pravu kućnu traku za trčanje u modernom smislu. Ljudi u Evropi i Americi počeli su prihvatati trčanje kod kuće. Međutim, početak trake za trčanje, također može samo hodati po njoj, trčanje malo neugodno.
1. Mehanička traka za trčanje
Mehanička traka za trčanje pokreće se trenjem između stopala trkača i trake za trčanje, dok se električna traka pokreće motorom kako bi pokrenula traku za trčanje.
2. Električna traka za trčanje
Električna traka za trčanje je kvalitetnija oprema u teretanama i porodicama. Pokreće traku za trčanje kroz motor kako bi natjerao ljude da trče ili se kreću pasivno različitim brzinama. Zbog pasivnog formiranja trčanja i hodanja, po izgledu radnje, gotovo isto kao i obično trčanje ili hodanje po zemlji, ali po snazi ljudskog tijela trčanje i hodanje na električnoj traci za trčanje od običnog trčanja i hodanja bez odgurnuti akciju. Upravo ta tačka čini da se svaka osoba koja hoda i trči na električnoj traci za trčanje osjeća vrlo opušteno i slobodno. Može natjerati ljude da trče oko 1/3 veće udaljenosti od običnog trčanja, a potrošnja energije je također veća od običnog hodanja i trčanja. Osim toga, budući da elektronička pomoćna oprema na električnoj traci za trčanje ima mnogo funkcija, možete doživjeti različita okruženja za trčanje, kao što su trčanje po ravnom, trčanje uzbrdo, trčanje uzbrdo, trčanje s promjenjivom brzinom, itd., koje možete odabrati u skladu sa svrhom vježbanja.
Traka za trčanje, podijeljena je na mehaničku i električnu traku za trčanje. Starije osobe mogu izabrati mehaničku traku za trčanje, to je aktivan način trčanja, brzina trčanja koju kontrolišu sami, korisnici mogu hodati, trčati ili brzo trčati u skladu sa svojim uvjetima. Mladi mogu izabrati električnu traku za trčanje, koja je pasivan način trčanja, prema vlastitoj fizičkoj sposobnosti da prvo podese brzinu trčanja, trener je primoran trčati ovom brzinom.
